Shield

La fibra es importante para el sistema gastrointestinal y se puede obtener de fuentes vegetales naturales que constan de una o un número limitado de fibras (por ejemplo, alginato o psyllium), alimentos individuales que contienen un número limitado de fibras naturales que son intrínsecas e intactas en las células vegetales (como ciruelas pasas o cereales integrales), y dietas ricas en fibra que consisten en una amplia gama de diferentes fibras naturales de una amplia gama de comidas diferentes.

El consumo de fibra tiene asociaciones importantes en la prevención y manejo de diversas enfermedades y con la mortalidad. Por ejemplo, en 2015, el Comité Asesor Científico sobre Nutrición (SACN) en el Reino Unido realizó metanálisis de estudios epidemiológicos de la fibra en la prevención de enfermedades y mostró que, por cada aumento en la ingesta de fibra dietética de los alimentos de 7 g por día, hubo una reducción estadísticamente significativa del riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular hemorrágico más isquémico, cáncer colorrectal, cáncer de recto y diabetes.

Por lo anterior, aunque la fibra la podríamos obtener consumiendo frutas, verduras, leguminosas, entre otras, la mayoría de las personas no logran consumir una buena cantidad de fibra.

Recomendamos 2 copas de SHIELD (preferiblemente licuar), y una muy buena opción es mezclar SHIELD con THE ONE, ya que es una excelente opción y tiene un delicioso sabor.